MỚI NHẤT
MẸO VẶT HAY
ngoài việc rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang nơi đông người,... thì tăng cường sức khoẻ cũng là một biện pháp tự phòng dịch cúm corona gây hoang mang gần đây. các bạn cùng vào bếp với chúng tôi làm 4 món nước ép bổ dưỡng tăng sức đề kháng nhé!
- Thời gian chuẩn bị: 15 phút.
- Thời gian chế biến: 5 phút.
Các bạn chuẩn bị nguyên liệu để làm khoảng 4 ly nước ép.Nước ép rau bina, cần tây
Nguyên liệu
- Rau bina: 4 nhánh.
- Cần tây: 2 nhánh.
- Táo : 1 trái.
- Chanh: 1 trái (nên dùng chanh không hạt).
- Dưa leo: 2 trái.
- Dụng cụ: Máy ép trái cây, dao, thớt, ly uống nước,...
Chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rau bina cắt bỏ gốc già. Cần tây bỏ lá và gốc già, cắt thành từng khúc ngắn khoảng 3 cm. Bạn đem cần tây, dưa leo, táo, rau bina rửa qua một lần nước sau đó ngâm vào thau nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi rửa lại một lần nữa, vớt ra để ráo.
- Táo, dưa leo cắt thành từng miếng nhỏ.
- Chanh gọt vỏ, cắt làm đôi.
Bước 2: Làm nước ép
Bạn cho lần lượt các nguyên liệu gồm rau bina, chanh, táo, dưa leo, cần tây vào máy ép trái cây, ép thành nước.
Hoàn thành
Rót nước ép ra ly, bạn có thể uống ngay hoặc để tủ lạnh cho mát rồi thưởng thức
Nước ép cà rốt gừng
Nguyên liệu
- Cà rốt: 2 củ.
- Chanh: 1 trái.
- Gừng: 1 nhánh
- Mật ong: 1 muỗng canh.
Chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Cà rốt bào vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng khoanh dày khoảng 2 cm.
- Chanh bỏ vỏ, cắt đôi.
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.
Bước 2: Làm nước ép
Bạn cho lần lượt cà rốt, gừng, chanh vào máy ép trái cây, ép thành nước.
Hoàn thành
Bạn chuẩn bị ly sạch, cho vào ly 1 muỗng canh mật ong sau đó rót nước ép cà rốt, gừng vào khuấy đều và thưởng thức.
Nước ép dứa, rau bina
Nguyên liệu
- Rau bina: 5 nhánh.
- Thơm: 1/8 trái.
- Dưa leo baby: 2 trái.
Chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rau bina và dưa leo rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút sau đó rửa lại lần nữa với nước sạch rồi vớt ra, để ráo.
- Thơm gọt vỏ, mắt, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Ép nước
Cho vào máy ép lần lượt các nguyên liệu rau bina, thơm, dưa leo ép lấy nước. Cuối cùng cho vào máy một cốc nước lọc.
Hoàn thành
Rót nước ép ra ly và thưởng thức ngay hoặc để tủ lạnh tùy thích.
Nước ép cam, cà rốt
Nguyên liệu
- Cà rốt: 2 củ.
- Táo: 2 quả.
- Gừng: 1 nhánh.
- Cam sành: 2 quả.
Chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt ngắn thành từng miếng dày khoảng 2 cm.
- Táo rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái lát.
- Cam sành bóc vỏ, cắt thành 8 miếng, bỏ hạt.
Bước 2: Ép nước
Bạn cho lần lượt các nguyên liệu táo, gừng, cam, cà rốt vào máy, ép thành nước.
Hoàn thành
Bạn rót nước ép ra ly và thưởng thức.
Chỉ với chiếc máy ép trái cây bạn đã có thể tự chế biến các loại nước ép ngọt mát, tăng cường sức đề kháng lại đẹp dáng, đẹp da. Bây giờ cùng chúng tôi thưởng thức nước ép nhé!
